Despois de dous anos de solicitudes reiteradas en tendas, oficinas, avións e autobuses, a xente de todo o país está a quitarse as máscaras. Pero xunto ás regras de uso de máscaras recentemente relaxadas hai novas preguntas, incluíndo se seguir usando unha máscara axudará a reducir o risco. de contraer COVID-19 aínda que outras persoas ao teu redor deixen de usalos.
A resposta: "Definitivamente é máis seguro usar unha máscara, independentemente de que as persoas que o rodean non leven ou non", dixo Brandon Brown, profesor asociado do Departamento de Medicina Social, Poboación e Saúde Pública da UC Riverside.drug. Dito isto, o nivel de seguridade e protección depende do tipo de máscara que use e como a use, din os expertos.
Ao manter o risco baixo nun ambiente de máscaras mixtas, o mellor que se pode facer é levar unha máscara N95 ou un respirador similar (como un KN95), xa que están deseñados para protexer ao usuario, explicou M. Patricia Fabian é unha asociada. profesor do Departamento de Saúde Ambiental da Escola de Saúde Pública da Universidade de Boston. "Isto significa que aínda que esteas nunha habitación chea de xente con alguén que non leva unha máscara e o aire está contaminado con partículas virais, esa máscara aínda protexe ao usuario do que respira porque é esencialmente un filtro A que limpa o aire antes de que entre nos pulmóns", dixo Fabian.
Ela subliñou que a protección non é 100%, pero como o nome indica, está bastante preto. "Chámanse N95 porque filtran preto do 95 por cento das partículas pequenas.Pero unha redución do 95 por cento significa unha redución enorme da exposición", engadiu Fabian.
Únete agora e obtén un 25 % de desconto na tarifa anual estándar. Obtén acceso instantáneo a descontos, programas, servizos e información para beneficiar todos os aspectos da túa vida.
O experto en enfermidades infecciosas Carlos del Río, MD, sinalou a proba de que as máscaras unidireccionais N95 son efectivas, dicindo que cando coidaba a un paciente de tuberculose, por exemplo, non lle obrigaría a que o paciente usase unha máscara, pero el leva unha. "E nunca tiven TB ao facer iso", dixo Del Rio, profesor de medicina na Facultade de Medicina da Universidade de Emory. Tamén hai moitas investigacións para apoiar a eficacia das máscaras, incluíndo un estudo recente publicado en California por os Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades, que descubriron que as persoas que usaban máscaras estilo N95 en espazos públicos interiores tiñan un 83 por cento menos de persoas que usaban máscaras en comparación coas que non., pode dar positivo para COVID-19.
Non obstante, o axuste é fundamental. Mesmo unha máscara de alta calidade non serve de moito se filtra aire sen filtrar porque está demasiado solta. Queres asegurarte de que a máscara cobre completamente o teu nariz e a boca e que non haxa ocos nos bordos.
Para probar o teu axuste, inhala. Se a máscara colapsa lixeiramente, "é unha indicación de que tes un selo suficientemente axustado ao redor da túa cara e que basicamente todo o aire que estás respirando pasa pola parte do filtro da máscara e non polo os bordos", dixo Fabián.
Non deberías ver condensación nas túas lentes cando exhalas. (Se non usas lentes, podes facer esta proba cunha culler fría que leva uns minutos na neveira.) "Porque de novo, o aire debería só sae polo filtro e non pola fenda ao redor do nariz ", dixo Fabian.Di.
Non hai máscaras N95? Comproba se a túa farmacia local as distribúe gratuitamente baixo os programas federais. (O CDC ten un localizador de máscaras en liña gratuíto; tamén podes chamar ao 800-232-0233.) Unha palabra de advertencia: coidado coas máscaras falsificadas vendidas en liña, di Brown da UC Riverside. O CDC mantén unha lista de máscaras N95 aprobadas polo Instituto Nacional de Seguridade e Saúde Laboral, xunto con exemplos de versións falsificadas.
As máscaras cirúrxicas aínda ofrecen certa protección contra o virus, aínda que en menor medida, din os expertos. Un estudo dos CDC demostrou que anudar e meter o bucle ao lado (ver un exemplo aquí) aumenta a súa eficacia. As máscaras de tea, aínda que mellor que nada, non son especialmente bos para deter a variante altamente transmisible de omicron e as súas cepas irmáns cada vez máis infecciosas BA.2 e BA.2.12.1, que agora constitúen a maioría das infeccións nos EE.
Outros factores poden afectar a eficacia do axuste dunha máscara unidireccional. Un gran problema é o tempo. Del Río explicou que canto máis tempo pases cunha persoa infectada, maior será o risco de contraer a COVID-19.
A ventilación é outra variable. Os espazos ben ventilados, que poden ser tan sinxelos como abrir portas e fiestras, poden reducir a concentración de contaminantes no aire, incluídos os virus. Os datos federais mostran que, aínda que as vacinas e os refuerzos son máis eficaces para previr hospitalizacións e mortes, tamén poden reducir o risco de infección.
A medida que as restricións seguen diminuíndo durante a pandemia, é importante ter en conta os teus riscos e sentirte cómodo tomando decisións, ao mesmo tempo que respectas as decisións dos demais, dixo Fabian. "E sabe que hai algo que podes facer por ti mesmo, sen importar o resto de o mundo está facendo, iso é levar unha máscara ", engadiu.
Rachel Nania escribe sobre saúde e política sanitaria para AARP. Anteriormente, foi reporteira e editora de WTOP Radio en Washington, DC, recibiu o premio Gracie e o premio Regional Edward Murrow, e participou na bolsa de demencia da National Journalism Foundation. .
Hora de publicación: 13-maio-2022